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明日は中秋の名月でマレーシアの月。

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 夕方、３連休の今日、夫と共に夕方ウォーキングへ。うちの方は今朝は雨だった···

ハイリノール、ハイオレイックを選ぶのなら…ハイオレイックがお勧めの「紅花油」

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紅花油は、紅花の種子から抽出されたオイルです。 紅花油はサフラワー油とも呼ばれ、···

私の簡単！心身のリラックス＆デトックス法は！？

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 我が家に浴槽があれば問題なしですが、マレーシアのコンドミニアムでお風呂付···

やはり母の死は大きなストレスだった。

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 今まで気が張り詰めて、ストレスも満載だったようです。ところが気持ち的にも···

夫の目覚め？気功を続けてます。

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 マレーシアは明日から４連休です！どこかに旅行に行く人たちも多いかと思いま···

ケトン体質と糖新生

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ブドウ糖がなくなった状態で脂肪が燃焼すると脳にエネルギー源を供給する為、肝臓でケ···

宵の明星ビーナスを久々に。

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 夕方、ベランダに立ったら、ひときわ明るい星が見えました！あれは？と思い、···

誤嚥性肺炎と脳の疾患と。

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  誤嚥することは若い人でもありますよね。でも、むせて咳をして間違って···

メイラード反応は必ずしも身体に不利益を与えるものではない

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メイラード反応は、糖質と蛋白質が加熱によって結合し、酸化することによって起こる反···

９月９日は重陽の節句。マレーシアでおひとりさま祝い。

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 週明けで、またこの１週間、仕事開始です。他の人は分かりませんが、私は主に···

全快したら、それをキープしよう！

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 どの患者さんでも、良くなった時には本当にうれしいものです。大きな病気を抱···

オリーブオイルの原料となる地中海を原産とする植物「オリーブ」の実の栄養

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オリーブと言えばオリーブオイルが健康な油として知られていますが、オリーブは地中海···

更年期のおやつ考にビタミンCを摂る野鳥。

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 日本では、こちらで滅多に食べられないソフトクリームを頻繁に食べたり、プリ···

Art of Lifeに自分の心の行方。

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 いたるところにサルスベリの花が満開だった実家周辺。白もピンクも美しい。私···

母の死で、長くいろんなことを考えた２週間。

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 私の仕事は、いつも病気や怪我、不具合、死に関連したものであって、それをど···

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更年期世代からの健康に関与する慢性炎症とは。

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