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大豆の大量摂取が甲状腺に影響を及ぼす…ゴイトロゲンとは？

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何となく身体がだるい、低体温が見られる、太りやすい、その一方で心拍数が増える、汗···

アインシュタインと自転車。

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 アインシュタインが自分の息子に書いた手紙の中の一文に感動しました。このご···

朝の習慣のウォーキングでずぶ濡れに。

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 今朝は朝から雷鳴が轟いて、１度は大きな雷がどこかで落ちました。どうしよう···

さすがに中年夫婦は…

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 夫は先週も今週も週６日勤務で１２時間労働。いや、そのうち休憩時間はあるか···

喜び、楽しむことが大切な理由

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いつもご覧頂きまして、ありがとうございます。 11月に入り、私の地域では、例年より···

今、必要なものと柚子と蜂蜜の発酵。

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 週末は休みだからか、とってもリラックスしてしまい、猫たちに起こされました···

１か月で６ｋｇ痩せて過食気味が良くなった例。

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 1年ちょっと前は過食症のように、かなりの量を食べて一緒に同席していた私た···

強い抗酸化作用が秘められる「チコリ酸」

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チコリ酸はポリフェノールの一種で、チコリに含まれている成分です。 チコリ酸は強い···

私だけ外国人の、マレーシア国立衛生研究所の代替治療リサーチセミナー。

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 セティア・アラムにあるマレーシア国立衛生研究所へ向かった今朝でした。今日···

気功のススメと、取り留めもなく…

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 昨日の友人との会話で、お互いにそうだよね～！となった話題がありました。そ···

ランチに友人を招いてヘルシー和食ごはん。

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 ずっと会えなかった友人を招いて、家庭料理を作りました。それも簡単にできる···

発酵ライフにオランアスリから買ったもの。

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 この左上のはちみつ。特別な蜂蜜で、マレーシアのジャングルの中、高い木に登···

いくら食べても太らない…隠れ肥満とサルコペニアのリスクの低減を図るには？

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世の中、肥満に悩む人が多い中、一部の人はいくら食べても太れなくて悩みに悩んでいま···

瞑想に意到氣到に。

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   気功実践者として、上級になればなるほど必要なものは瞑想とされ···

風邪症状を和らげるだけではない！天然の抗癌剤も含まれる「カリン」に期待する健康効果

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カリンはバラ科の植物で、中国を原産としています。 のど飴や蜂蜜漬けに良く使われて···

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クアラルンプールの公園でみんなで気功をしてみた。

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