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オリーブオイルの原料となる地中海を原産とする植物「オリーブ」の実の栄養

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オリーブと言えばオリーブオイルが健康な油として知られていますが、オリーブは地中海···

更年期のおやつ考にビタミンCを摂る野鳥。

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 日本では、こちらで滅多に食べられないソフトクリームを頻繁に食べたり、プリ···

Art of Lifeに自分の心の行方。

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 いたるところにサルスベリの花が満開だった実家周辺。白もピンクも美しい。私···

母の死で、長くいろんなことを考えた２週間。

母の死で、長くいろんなことを考えた２週間。

 私の仕事は、いつも病気や怪我、不具合、死に関連したものであって、それをど···

蛋白源として活用できる「ひよこ豆」は数多くのミネラルによる健康効果に期待。

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ひよこ豆はマメ亜科の植物からなり、その歴史は紀元前7500年前と長く、トルコで生産さ···

長寿遺伝子をオンにして自然治癒力をUPする

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いつもご覧頂きまして、誠にありがとうございます。 今回は、以前にもブログでご紹介···

ハーブに含まれる成分の一つ「スコポレチン」

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スコポレチンとはクマリンの一種であり、ハシリドコロ、ベダロンナ、チコリ、ハマヨモ···

女性の果実と呼ばれる「ざくろ」は美白効果、美肌効果に注目

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ザクロとはミソハギ科ザクロ属の一種であり、高さが5～6ｍの落葉小高木です。 ザクロ···

引き際の良かった母の最期。

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 うちの近くの山にトレッキング開始してから、弟から着信があったのに気が付い···

冷凍庫に眠っていた米麹で化粧水と保湿クリーム作り。

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 冷凍庫にも冷蔵庫にも、米麹が入っていて…　大切に取っておいた米麹。使えば···

ゆだねて、シンプルに。

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 今回も意図するようなことが書けるかどうか分かりませんが…　自分で、制限を···

ナス科のハーブ「アシュワガンダ」の強壮薬としての働きとは？

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アシュワガンダはナス科の植物であり、ハーブの一種です。 アシュワガンダはインド、···

日々の生活の中で。

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 今朝の風景は、なかなかキレイでした。これで６時半ぐらいです。マレーシアは···

ゆっくりと、丸くしなやかに、気功をすると。

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 フランス人のCちゃんは、この９月に、フランスで気功の国家資格を取るために···

退院して経鼻経管栄養だけれど、嚥下が回復して来たケース。

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 そもそも経鼻経管栄養になってしまったのは、パーキンソン病で喉の筋肉が弱ま···

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時間があるときに、ずぼら自分ケア。

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更年期なのか身体が火照る！

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新潟の米粉が届きました

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クアラルンプールの公園でみんなで気功をしてみた。

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バラの写真に心に響く言葉。

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