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どんなに良いことを学んでも、それを実行しなければ、それまでです。もったい・・・
４０代後半から５０代にかけて、段々と太って来たり、体型が崩れて来ることも・・・
ヒポコンドリアック、ヒポコンドリー性とは違いますが、自分の身体の声に耳を・・・
ここで何度も呼吸の大切さを書いていますが、マインドフル瞑想をするようにな・・・
４０代から５０代、あるいはシニア層が心に留めておきたいのが、生活習慣病や・・・
今日も、あっという間に終わりになりそうです。無事に１日を終えて、クリニッ・・・
ときたま、とても重いケースだったりすると、正直良くならないとガッカリしま・・・
昨日からウォーキングをしていないので、動くこともあまりしないせいか、暑いけれど・・・
慌ただしい１日が過ぎ…やっと一息。今、キャンプ生活みたいに暮らしています・・・
８月に入って急に新しいことを始めました。新しいことと言えばちょっと語弊が・・・
この記事は２か月ちょっと前のものですが、７月の終わりにマレーシアやインド・・・
書きだせない、このもどかしさ…もどかしいのは、長～いトンネルに入っている・・・
昔に持っていたプーさんの道教の教えの本を思い出して…ここにも、太極のマー・・・
どういうわけか、あれこれと仕事やいろいろと家事や他のことをやっていると、・・・
もう１１時過ぎていますが… なんだかやり残したことが多かったなと…詰め込み・・・
